Ταχίνι και Μεσογειακή Διατροφή: Ένας Συνδυασμός για Υγεία και Ευεξία

ΕισαγωγήΗ Μεσογειακή Διατροφή έχει αναδειχθεί ως ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής στον κόσμο. Με τη βάση του στα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ολικής αλέσεως δημητριακά και ελαιόλαδο, η Μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη της για την υγεία και τον οργανισμό. Η ταχίνι, ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής, αποτελεί μια…